È un Metodo per benessere personale ideato dal dottor Andrea Neri, psicologo e formatore e dal dottor Francesco Rosso, chinesiologo professionista.
Il metodo T.Y.B. si articola in 3 ore intensive totalmente pratiche in cui attività motoria e meditazione si uniscono in un connubio indissolubile che porterà i partecipanti alla scoperta delle potenzialità del loro corpo e della loro mente.
L’attività fisica sarà adatta a tutte le età e a tutte le condizioni di salute fisica e comprenderà esercizi di riscaldamento generale, mobilizzazione, respirazione, coordinazione, e potenziamento della capacità aerobica. Il tutto accompagnato dalla ricerca e dalla scoperta delle proprie potenzialità mentali attraverso la visualizzazione guidata, la meditazione, rebirthting e il “contatto” con il proprio sé.
L’incontro si articolerà in 5 passi che si concluderanno con un ultimo momento di riflessione condivisa libera e ci sarà spazio per le considerazioni personali finali.
Un’esperienza unica nel suo genere che regalerà ai partecipanti una nuova consapevolezza del loro corpo e della loro mente.
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Materiale necessario
Forza di volontà, un asciugamano, un capellino, una bottiglia d’acqua e un abbigliamento sportivo e comodo.
